Jaamac Yaasiin Warsame ayaa maanta ku guulaystey Guddoomiyaha golaha Dhexe ee maamulka SSC-Khaatumo, oo u dhigma Afhayeenka golaha wakiillada waa aqoonyahan labo shahaado ka haysta heerka labaad ee jaamacadda (Double Master), waxa uu bartay maamulka iyo maaraynta iyo sidoo kale shareecada iyo qaanuunka. Jaamac waxaa intaa u dheer tababarro kale iyo diplomooyin uu ka qaatay Xalinta khilaafaadka iwm.

Jaamac waxa uu ahaa bare in badan ka soo wax ka soo dhigayey Gobolka Sool, imminkana waxa uu ahaa bare wax ka dhigi jirey Jaamacadda Nugaal.

Guddoomiyaha waxaan u rajaynaynaa in xilkaa culus Alle u fududeeyo.

Gudoomiyaha Guddiga Maaliayada Baarlamaanka Jamhuuriyda Federalka Soomaaliya Mudane Maxamed Faarax Nuur ayaa Golaha ka hor sheegay in miisaaniyada soo socoto lagu daro SSC oo ah maamul soo socda.

In golayaasha labada aqal iyo fagaaraha siyaasada Soomaaliya looga doodo khaatumo waxaa keeney isku duubnida iyo tanaasulka shaqada ka socota Gobolada SSC.

Arintan waxaa aad ugu mahadsan xildhibanada labada aqal ee deegaanka SSC-Khaatumo ku metela Golayaasha oo aan hadh iyo habeentoona ka fariisan danta degaanadooda.

Koox Salaadiin uu dhiigyacab Muuse Biixi Cabdi dabadda ka soo riixay oo uu hogaaminayo Suldaanka Subeer Awal Suldaan Xasan ayaa maanta magaalada Hargeysa ka soo saaray Warsaxaafadeed meel ka dhac ku ah caqliga Jamaahiirta Garxajis ee Halganka ka bilowday Buurta Cacan Libaax, kaas oo ka koobnaa labo qodob oo kala ahaa, in Muuse Biixi Ciidamaddiisa dib ugala soo baxo degaamadaas iyo inaan Jamhadu wax dagaal ah qaadin oo xabadda joojiyaan.

Qodobka kowaad waxay ku qarinayaan inaan Muuse biixi haysan Ciidan iyo Awood uu ku gurmado, maadaama aad dhowrkii boqol ee uu haystayna aad shalay cagta mariseen, Ciidankii Somaliland waxna Goojacade ayaa lagu dilay, wixii hadhayna ku gadoonsan yihiin.

Qodobka labaad daacad kama aha ee waa waqti dherersi inta laydiinka diyaargaroobayo ama ay helayaan fursad ay ciidamadda Goojacade ugala soo baxaan, Muuse Biixi iyo inta la shaqeysa waxay dawladnimaddii iyo siyaasadii u qaateen been, khayaano iyo dacaayad baraha bulshadda laga fidiyo.

Jamaahiirta GARXAJIS ha xusuustaan Suldan Xasan iyo kooxdiisu waa kuwii jamaahiirta SSC xaaraantinimeeyeen in lala kulmo ee mudada dheer Caynaba fadhiyey, balse idinku waxaad leedihiin goljilic laydiin soo mari karo sida Cabdiraxmaan Cirro, Faysal Cali Waraabe, Gudigga Caddegude, jindagaagay iyo Horgallo badan.

Jamaahiirta iyo Ciidamadda xaq u dirirka SSC waxay si dhaqso ah idiinku balanqaadayaan war farxad idiin leh oo Taliska Dhiigyacabka Muuse Biixi uu awoodi waayo inuu diyaargarow iyo hub urursi idiin sameysto ee hasii deynina dariiqa Gobanimadda iyo cadaalada ee aad maanta cagta saarteen, kana faaiideysta Dagaalka Gobolka Sool, saacadii idin dhaaftaa waa dahab qaaliya oo aydin dib dambe u heli doonin.

Dagaal u dhaxeeya Jabhad dhawaan lagaga dhawaaqey Buurta Gacan-Libaax ee gobolka Saaxil iyo ciidanka Somaliland ayaa goordhaweyd ka bilaabmay deegaanka Darimaraa oo ka tirsan degmada Mandheera.

Ma jirto faahfaahin dheeraada oo laga heli karo, balse dagaalka ayaa weli socda.

Qajaarku waa geed jirka u leh faa’idooyin caafimaad oo aan la soo koobi karin, Waxaa ka buuxo fiitamiinada K, C, iyo A, waxaa kaloo laga helaa fiber iyo macdanaha potassium iyo calcium. Qajaarku 95% waa biyo sidaas darteed waxa uu jirka ka ilaaliyaa engaga.

Cabbista cabitaanka qajaarku waxay hoos u dhigtaa halista cudurka kansarka ee haweenka ku dhaca gaar ahaan kansarka afaafka ilmo galeenka iyo kansarka sambabada. Qajaarku wuxuu ka hortagaa cudurro badan, waxaana uu la dagaalamaa cayilka. Sida laga soo Dr Prachi Garg oo ku daabacday bogga PhramaEasy.

Caafimaadka Faa’idooyinka uu u uleeyahay qajaarka waxaa ka mid ah:

1. Wuxu yareeya Xanuunada kudhaca kalagoysyada/Isgoysyada ama lafaha: Lafa beelka (osteoporosis) waa xanuun ku dhaca lafaha, waxuu sababaa in awooda lafahu ay daciifaan ama ay khafiifaan taasoo keeni karta in laftu ay jabto xataa hadii inyar la qaloociyo. Qajaarka waxaa laga helaa macdanaha calcium, copper, magnesium, iyo potassium kuwaas oo xoojiya caafimaadka lafaha. Cabitaanka qajaarka waxa uu ka hortagaa lafo beelka iyo cilladaha lafaha ee da’da la xiriira. Sida laga soo xigtay bogga Cleveland Clinic. Daraasad ka soo baxday joornaalka PLos Medicine ayaa lagu ogaaday in ka dib marka haweenka dhalma gooyaan uu caawiyo isticmaalka qajaarka.

2: Wxuuu ka hortagaa kansarka: Walxaha loo yaqaanno “cucurbitacins” iyo “lignans” ee ku jira qajaarka waxay ka hortagaan noocyo ka mid ah cudurka kansarka sida kan ku dhaca qanjirka manida ee borosteytka. Sida laga soo xigtay Journal of edging research and lifestyle.

3: Wuxuu dhimaa miisaanka: Qajaarku wuxuu si weyn gacan uga geystaa miisaan dhimista, waa khudaar uu qofka isku caateyn karto isagoo nafaqooyin badan oo muhiim ah ka helaya.

4. Wuxu qajaarka kaalin mug leh ka qaataa qurxina: Timaha, Maqaarka iyo Ciddiyaha.

5.Wuxu yareeya: Dhiigkarka, Kolistaroolka iyo macaanka Macaanka

6: Qajaarka wxuu sare u qaadis caafimaadka maskaxda: Qajaarka waxaa ku jirta maadada “flavonoid” oo ah lid-huriye (anti-inflamatory) awood leh oo kobcisa caafimaadka maskaxda. Maadadani waxay wanaajisaa shaqada maskaxda waxayna kor u qaaddaa xusuusta. Sidoo kale maadadani waxay unugyada neerfaha ka ilaalisaa dhaawaca la xiriira gabowga.

Wuxuu cilmibaarayaashu sheegeen in midhahaan uu kobciyo difaaca jirka, sun saarane u yahay beerka, 100 gram oo qudaartan ahna laga helo 80 miligaraam oo Vitamin C ah.

7: Baabasiirka ayuu daawa u yahay: Qajaarku wuxuu shuuqiyaa baabasiirka, xanuunkane ka yareeyaa, markii la tumo oo la saaro kuuskuuska baabasiirka.

8: Wuxuu kaalin muhiim ah ka qaataa Caafimaadka dheefshiidka: Qajaarku waxa uu qani ku yahay faybarka milma iyo biyo oo labaduba muhiim u ah dheefshiidka. Aansalataada oo lagu darsado sisin, qajaar iyo khalka tufaaxa waxay ka hortagtaa laabjeexa. Qajaarku waxa uu isku dheellitiraa heerarka pH-ka caloosha waxaana uu ka qeyb qaataa la dagaallanka calool istaagga. Cabitaanka qajaarka oo maalin kasta la cabo waxay caawisaa daaweynta boogaha caloosha

Faa’idooyinka ay xuseen cilmibaarayaasha waxaa ka mid ah in qajaarka uu yareeyo tarmidda unugyada aan dabiiciga ahayd sida kansarka, wuxuu kaloo awood u leeyahay la dagaallanka jeermisyada bakteeriyada, fangaska iyo fayraska, waxaana jirro cilmibaarayaal ku taliyay dadka qaato daawada cudurka HIV inay joogteeyaan cunista qajaarka si tarmidda fayraska u yaraado maadaama dhinacaas waxtar looga arkay.

Jamaahiirta Beelweynta Garxajis ayaa maanta cagta mariyey qaar ka mid ah maleeshiyadda Jeegaanta ee uu hogaamiyo Gacan ku dhiigle Muuse Biixi Cabdi kuwaas oo isku deyay inay soo fuulaan Buuraha Gacan Libaax.

Maleeshiyadda Muuse waxaa la gaarsiiyey khasaare isugu jira dhimasho, dhaawac iyo hub laga furtay, waxaana dhamaan goobihii lagu dagaalay isku fidiyey Jamaahiirta xaq u dirirka ah ee Beelweynta Garxajis.

Shaki kama taagna in kubadda cagta ay tahay sportiga ugu caansan adduunka islamarkana si wayn loo daawado.

Waxaa lagu qiyaasaa in ay gaaraan in ka badan 3.5 bilyan taageerayaasha kubadda cagta. Ciyaaraha Cricket oo kalainta labaad soo gala ayaa ku soo dhaw dhanka tageerada waxayna gaareysaa 2.5 bilyan.

Caannimada weyn waxay sidoo kale sidataa mushahar badan. Tiradu waa mid sare u sii kacaysa umana muuqato mid hoos u sii dhaceysa.

Waxaan halkan ku eegi doonaa shan ciyaarhan oo kubadda cagta ugu mushaarka baran.

1. CRISTIANO RONALDO (AL NASSR) – £173 sanadkii

In ka badan 20 sano oo xirfad ciyaareed ah, Ronaldo ayaa noqday ninkii ugu horeeyay ee gool ka dhaliya shan koob adduun. Markaa malaha wax la yaab leh maaha in uu kaalinta kowaad ka galo liiska ciyaartoyda kubbada cagta aduunka ugu mushaarka badan.

Dib ugu soo laabashadii xagaagii 2021, waxa uu noqday ciyaaryahankii ugu mushaharka badnaa taariikhda Premier League England markii uu heshiis laba sano ah u saxiixay kooxdiisii ​​hore ee Manchester United. Laakiin dhammaanteen waan ognahay sida ay taasi ku dhamaatay.

Dhawaan markii uu ku biiray kooxda Al Nassr – taasoo oo keentay in kooxdan sacuudiyaanka ah ay lacag badan ku faraqdo Ronaldo, waxaana la sheegay in sanadkii uu kasbado lacag dhan $200 milyan.

2. KARIM BENZEMA (AL-ITTIHAD) – £172 MILLION sanadkii

Intii uu u dheelayay Real Madrid, Karim Benzema waxa uu si lama filaan ah ugu ciyaaray si la mid ah Ronaldo, waxaana ciyaaryahankan aad uu u soo jiitay taageerayaal badan.

Garoonka dhexdiisa, Benzema ayaa laga yaabaa inuu guulo badan gaaro – kaliya ma ahan weeraryahanka Faransiiska oo seddex sano ka yar Ronaldo, naadigiisa Al-Ittihad ayaa ah kooxda heysata horyaalka Sacuudiga. Runtii Al-Itixaad waxaa lagu tiriyaa kooxda ugu guulaha badan taariikhda Sacuudiga.

Al-Itixaad ayaa Benzema ku bixisa lacag dhan $222m oo doollar sanadkii si ay kooxdu natiijo wanaagsan u hesho.

3. KYLIAN MBAPPE (PSG) – £100 MILLION /Sanadkii

Kylian Mbapp ayaa waxaa loo arkaa in uu ahaa mid si wayn u soo baxay.

waxaa uuna sidaasi ku noqday saddex ka mid ah afarta xiddig ee ugu mushaharka badan kubbada cagta iyo si gaar ah kooxdiisa PSG.

Inkasta oo uu si joogta ah u sheego inuu doonayo inuu u ciyaaro Real Madrid, Mbappe ayaa door-biday inuusan ku biirin kooxda reer Spain, taa beddelkeedana mustaqbalkiisa u hibeeyey Paris .

Waxaa uu sanadkii qaataa Mbappe – £100 milyan oo Yuuro.

4. N’GOLO KANTE (AL ITTIHAD) – £86 milyan/ Sanadkii

In yar ayaa maqashay N’Golo Kante markii daafaca dhexe ee Faransiiska uu la soo saxiixday Leicester City 2015.

Taasi waxay isla markiiba u bedeshay Kante mid ka mid ah ciyaartoydii furaha u ahaa ku guulaysiga horyaalka ee ugu cajiibsan waqtiyada casriga ah.

Lacag badan ka dib waxaa uu u dhaqaaqay Chelsea, iyadoo Kante uu qaaday horyaal kale oo Premier League ah iyo Champions League 2021. Waxa uu sidoo kale Koobka Adduunka kula guuleystay France 2018.

Hadda oo uu ku jira da’da 30-meeyadii, Kante waa ciyaaryahan kale oo lacago badan ka soo xareeyay Saudi Arabia – isagoo kula biiray saaxiibkiis reer France ee Benzema kooxda Al-Ittihad.

N’Golo Kante waxaa uu sanadkii qaataa lacag dhan 86 milyan.

5. NEYMAR JR (PSG) – £53 MILLION/Sanadkii

Waxaa kaalinta shanaad ku jira ciyaaryahanada kubadda cagta ugu mushaarka badan Neymar oo u dhashay dalka Brazil.

Neymar oo al sheegay in ay saaxibo dhaw yihiin Messi waxaa uu qandaras la saxiixday kooxda PSG xagaagii 2021.

Xiddiga reer Brazil ayaa daacad u ahaan doona kooxda ka dhisan Paris ilaa xagaaga 2025 – wuxuuna heli doonaa $36.5 milyan sanadkii.

Neymar ayaa si joogta ah uga mid ahaa shanta ama tobanka ciyaaryahan ee ugu sareysa adduunka tobankii sano ee la soo dhaafay.

6. LIONEL MESSI (INTER MIAMI) – £42 MILLION / Sanadkii

Lionel Messi ayaa la dhihi karaa waa ciyaaryahanka ugu fiican kubada cagta taariikhda, islamarkaana dabcan mushaarkiisa ayaa ka tarjumaya heerka uu joogo.

Si kastaba ha ahaatee Messi ayaa mushaar dhimis ka qaatay heshiiskiisa weyn ee PSG markii uu u dhaqaaqay MLS iyo Inter Miami.

Gen Abdourahmane Tchiani ayaa ku dhawaaqay inuu yahay hogaamiyaha cusub ee Niger kadib afgambi yaab leh oo dalkaasi ka dhacay.

Sidoo kale waxaa loo yaqaan Omar Tchiani, waxa uu sameeyay la wareegis billaabatay Arbacadii markii ciidamada ilaalada madaxtooyada ee uu hoggaaminayay ay qabteen hoggaamiyaha dalka.

Tani waxay burburisay dimuqraaddii Niger tan iyo markii ay xornimada qaadatay 1960-kii.

Madaxweyne Maxamed Bazoum ayaa loo malaynayaa in xaaladdiisa caafimaad ay wanaagsan tahay, waxaana weli gacanta ku haya ilaaladiisa gaarka ah.

Inqilaabka ayaa waxaa cambaareeyay hay’adaha caalamiga ah oo ay ku jiraan Midowga Afrika, urur goboleedka Galbeedka Afrika ee loo yaqaanoEcowas, EU iyo UN.

Gen Tchiani oo 62 jir ah ayaa xilka ilaalada madaxtooyada hayay tan iyo sanadkii 2011-kii, waxaana sanadkii 2018 loo dallacsiiyay darajada guud ee janaraal.

Isagoo ka hadlayay khudbad telefishan laga sii daayay, ayuu Gen Tchiani sheegay in dowladdiisa ay la wareegtay sababo la xiriira dhibaatooyin dhowr ah oo ka dhacay Niger, oo ay ku jiraan amni-darro, dhaqaale xumo iyo musuqmaasuq iyo arrimo kale.

Madaxweynaha Ruushka Vladimir Putin ayaa muujiyay sida uu doonayo inuu bilaash ugu diro lix waddan oo Afrikaan ah.

Putin ayaa sidaas ka sheegay kulankii Ruushka iyo dalalka Afrika ah ee ka dhacay magaalada St Petersburg.

Kulankaas ayuu madaxweyne Putin ka sheegay in dhowrka bilood ee soo socda ay bilaabi doonaan in ay u diraan haruur ama qamadi bilaash ah.

Arintaan ayaa dhacday kadib markii Ruushka uu ka baxay heshiiskii Ukraine ay kaga qeyb qaadan laheyd Qaramada Midoobay.

Putin ayaa sheegay in Ruushku uu diyaar u yahay in uu buuxiyo wax dhimis kasta oo ay keento Ukraine.

Waxa uu sheegay oo uu intaa ku daray in Ruushku uu diyaar u yahay in uu sahayda haruurka ah gaarsiiyo lix waddan oo Afrikaan ah saddexda ilaa afarta bilood ee soo socota.

Waxa uu yiri, “Saddexda ilaa afarta bilood ee soo socda, Ruushku waxa uu dal kasta u diri doonaa 25,000 ilaa 50,000 oo tan oo haruur ah.

Waddamadan ayaa kala ah Burkina Faso, Zimbabwe, Mali, Somalia, Central Africa, iyo Eritrea.

Waxaan dhamaan Jamaahiirta Xaq -u-dirirka ah ee Beesha Garxajis weyne ku wargelinaynaa in Muuse Biixi iyo Ciidamadda Jeegaanta ee Goojacade ku sugani ay lumiyeen Awoodii ay wax ku weerari jireen iyo fursaddii ay iyagoo nabadqaba dib ugu guuri lahaayeen oo waxaa hor fadhiya ciidamo iyaga xoog leeg oo u diiday inay si xornimo ah u dhaqdhaqaaqaan.

Jamaahiirta iyo Ciidamadda SSC Khaatumo ma ogolaanayaan in Ciidamadda dhiigyacab Muuse Biixi ee 7 Bilood magaaladda duqaynayey, maatada xasuuqay, 300000 oo qoys barakiciyey ay maanta nabadgelyo ku baxaan, mana jirto Isimo iyo Gudiyo awood u leh inay u balanqaadaan geedi nabadgelyo, sidaasdarteed waxaan idiin cadeynaynaa inay been tahay IN MUUSE BIIXI UU CIIDAMADIISA SOOL KALA SOO BAXAYO si uu Jamaahiirta Garxajis ugu cabudhiyo, waa cagajugleyn iyo cabsi gelin Caruurnimo oo aan caqli ka dambeyn oo horey Jamaahiirta SSC ugu baratay.

Ugu dambeyn waxaad ogaataan in Jamaahiirta, Ciidamada iyo shacabka SSC isku garab taagayaan oo ka jawaabayaan dagaalkasta oo ka dhan ah Beesha Garxajis, wuxuuna dagaalku noqon doona mid Buurta Gacan Libaax iyo Barri isku mar ka bilowda, sidoo kale waxaa laydiinla diyaar yahay baahi kasta oo halgankiina khusaysa.